Gimnasio y actividades

Un programa completo en un entorno inspirador.

Si busca unas vacaciones activas en Las Dunas dispone de instalaciones y programa de actividades guiadas pensado para aquellos que quieren algo más de que una hamaca.

---

Gimnasio con vistas

• 

• 

• 

Lo mejor de nuestro gimnasio no son sus máquinas de cardio de última generación sino sus vistas al mar. Ubicado en una instalación climatizada en el jardín y frente a la playa, su entorno inspira instrospección y motiva a la actividad física.

Además de las máquinas y equipo de fitness, puede solicitar los servicios de un entrenador personal que le ayude a sacar el máximo partido a su entrenamiento.

---

---

Actividades Dirigidas

• 

• 

• 

• 

DIVERSIÓN Y TONIFICACIÓN EN EL AGUA

AQUAGYM:

Ejercicios aeróbicos acuáticos en piscina. Sienta como libera estrés a través de esta disciplina de resistencia, a la vez que mejora la condición física y cardiorrespiratoria.

FUERZA-EQUILIBRIO-CONCENTRACIÓN

PILATES:

Céntrese en el desarrollo de los músculos internos mediante este entrenamiento físico y mental. Además de  mejorar el equilibrio y estabilidad de la columna.

CONEXIÓN CUERPO-MENTE-ESPÍRITU

YOGA:

Mejore la flexibilidad y conecte con su cuerpo, respiración y mente. Mejore su salud y ayude al sistema inmunológico a reducir estrés.

LIBERA Y ESTILIZA TU MUSCULATURA

STRETCHING:

Combinación de ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y la danza clásica. Trabaje la flexibilidad de sus músculos con estos movimientos suaves.

FUSIÓN ACTIVA CON LA NATURALEZA

MARCHA NORDICA:

Los bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física optimizan el esfuerzo realizado a la hora de andar. Únase a nosotros en un paseo junto al mar. 

PILATES INTENSIVO PERSONALIZADO

PILATES REFORMER:

Incorpora las técnicas de Pilates suelo a un entrenamiento de más intensidad a través de un sistema formado por muelles y poleas. Entrene de una manera nueva y efectiva.

OBJETIVOS PERSONALIZADOS

PERSONAL TRAINING:

Our specialized team will help you to achieve your goals through individual exercises and helping you to keep up your motivation. 

Ofrecemos tanto sesiones Privadas como individuales bajo petición. Por favor, no dude en contactar con nuestra recepción de hotel para más información. Tel. +34-951 082 090

---

Escuela de cocina y nutrición

• 

• 

• 

• 

En esta visión transformadora de nuestros programas le ofrecemos una escuela de cocina y nutrición donde aprender a confeccionar menús, recetas y trucos que nos ayuden a promover el cambio de hábitos a nuestro regreso a casa y permitan que los beneficios y mejoras de nuestra estancia se prolonguen en el tiempo.