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Relax and Wellness

Un paréntesis en su rutina, para reconectar y recargar su energía física y emocional. Cuenta con valoración médica y nutricional, para identificar la afectación que pueda estar causando el estrés en su organismo.

Nuestros terapeutas le ayudarán a entender los mecanismos de producción del estrés, a la vez que le ofrecen las herramientas para conseguir un estado físico y mental renovado.


¿A quién va dirigido?

• Personas que acusan síntomas de estrés por un ritmo de vida acelerado: insomnio, irritabilidad, pensamiento acelerado, contracturas musculares, conducta alimentaria desordenada o compulsiva.

• Personas que han llegado a situación de fatiga crónica por estrés continuado: cansancio, pesadez, dolor de espalda, falta de energía, desmotivación, aumento de peso aun comiendo poco.

• Personas que desean aprovechar esos días como oasis de relajación, aprendizaje de autoconocimiento y puesta en marcha de objetivos personales de mejora.


¿Qué incluye?

Dos consultas médicas: valoración y resultados.

• Análisis de sangre: con parámetros hormonales e inflamatorios específicos para la detección de factores alterados por estrés.

Análisis DEXA de composición corporal: técnica no invasiva de referencia por su precisión en la determinación de la composición corporal (grasa, masa magra, densidad ósea), gasto calórico basal, distribución corporal de la grasa, y diagnóstico de sarcopenia (pérdida muscular).

Consulta diaria con Nutricionista-dietista graduada.

Suplementos dietéticos naturales.

Pensión completa saludable: cinco comidas diarias, en formato de menú cerrado, ajustado a alergias e intolerancias y con opción de contenido hipocalórico.

Consulta con experto en Mindfulness: 2 sesiones.

2 Sesiones de Masaje Relajante.

1 Tratamiento Mediterráneo: peeling + envoltura corporal.

• 1 Sesión de Flotarium.

1 Envoltura corporal relajante.

1 Masaje revitalizador con piedras calientes.

1 Masaje craneofacial &reflexología podal.

Acceso a nuestro Health & Spa Center, (sauna, baño turco, cabina de nieve, gruta de sal, tepidarium, piscinas de hidroterapia…)

• Hasta tres actividades colectivas diarias: Por la mañana, Nordic Walking y Aquagym. Active el 90% de los músculos del cuerpo con la técnica de marcha con bastones, y realice completa sesión de tonificación y aeróbico en nuestras piscinas cubierta o exterior, guiados por personal cualificado. Por la tarde, sesión de gimnasia, estiramiento, yoga o pilates.

Clase introductoria al gimnasio: saque el mejor partido a nuestros aparatos de alta gama Technogym.

• Taller de cocina: aumente sus habilidades culinarias y conozca secretos del Chef para hacer más saludables sus preparaciones.

Charla de nutrición: principios básicos y específicos para obtener criterios que aplicar en sus decisiones alimentarias.

Los tipos de tratamiento pueden variar según las recomendaciones médicas.

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7 Días

Si requiere de un servicio que no figura en esta lista, por favor póngase en contacto con nosotros y haremos todo lo posible para complacerle.